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Salud mental y la Tecnología I

Vivimos en una época regida por la tecnología, es casi imposible vivir sin ella pero ¿cómo afecta a nuestra salud mental? La gente vive inmersa primero en el celular, en la computadora, en los juegos de video. Si hablamos de Facebook, Instagram, ese mundo irreal que causa estrés, ansiedad y hasta depresión para las personas que siguen a toda hora diferentes cuentas y  personas. Vemos personas que se sienten mal cuando ven la “supuesta” maravillosa vida de los demás. Se sabe que la auto estima sufre mucho con estas visitas a las redes sociales. Otro problema es que la gente suele relacionarse a través de estos medios pero no saben cómo hacerlo cuando tienen una persona frente a ellos. La pantalla los protege del rechazo, de darse cuenta de las expresiones de las personas pero a la vez es algo ficticio, puede haber una malinterpretación de lo que se ve o se lee. Puedes tener 5000 amigos en Facebook y realmente no tener ninguno con quien contar de verdad. Esto puede traer aislamiento, inseguridad y hasta adicción. Causa un efecto en las personas que no pueden despegarse del celular por temor a perderse de algo, esta sensación se vuelve obsesiva. Es totalmente cierto cuando dicen que la tecnología nos une a las personas que están lejos y nos aleja de las que están cerca.

Otro problema es la inmediatez con la que conseguimos las cosas, si queremos saber cualquier cosa accedemos al internet y tenemos la respuesta pero cuando en la vida real esto no sucede nos sentimos frustrados. No tenemos necesidad de memorizar nada porque tenemos acceso a la información. Dependemos para todo del celular, es una extensión de nuestro cuerpo. No todo es malo por supuesto, el problemas es cuando se pierde el equilibrio entre lo verdadero y lo virtual.

 

Fuente: Mónica Torres.

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